Esta guía un recorrido narrativo y pedagógico por el mundo digital que habitamos a diario, un espacio que, lejos de ser neutro, reproduce y amplifica las mismas violencias machistas, racistas y discriminatorias que existen fuera de la pantalla, pero con mayor rapidez, anonimato e intensidad; a lo largo de sus páginas, la guía invita a detenerse, mirar y reconocer situaciones que muchas veces se normalizan —el acoso sexista, el control digital, el body shaming, la sextorsión, el grooming, el gaslighting o la difusión no consentida de imágenes— para entender que no son hechos aislados ni culpa de quien los sufre, sino el resultado de estructuras de poder desiguales que atraviesan género, orientación sexual, identidad, cuerpo, origen o raza, mostrando cómo estas violencias se cruzan y se refuerzan entre sí; además de nombrar y explicar estas experiencias con ejemplos cercanos y cotidianos, el texto acompaña a quienes las viven y a su entorno con mensajes de cuidado, apoyo y responsabilidad colectiva, ofreciendo claves para reaccionar, no culpabilizar, guardar pruebas, pedir ayuda y romper la cadena de reproducción del daño, al tiempo que interpela especialmente a los chicos para cuestionar actitudes normalizadas y asumir un papel activo en la construcción de un entorno digital más justo; finalmente, la guía propone mirar las redes con criterio crítico, aprender a detectar señales de alerta y también de buen trato —red flags y green flags— y apostar conscientemente por contenidos, relaciones y prácticas que transformen el espacio online en un lugar más seguro, diverso y habitable, recordando que poner nombre a la violencia es el primer paso para combatirla y cuidarnos colectivamente. Gida hau egunerokoan bizi dugun mundu digitaletik egindako ibilbide narratibo eta pedagogikoa da; itxuraz neutroa dirudien espazio horrek, ordea, pantailatik kanpo existitzen diren indarkeria matxista, arrazista eta baztertzaile berak erreproduzitu eta areagotu egiten ditu, anonimatua, abiadura eta intentsitate handiagoarekin. Orrialdeetan zehar, gidak gelditzera, begiratzera eta askotan normalizatzen diren egoerak identifikatzera gonbidatzen du —sexismozko ziberjazarpena, kontrol digitala, body shaming-a, sextortsioa, grooming-a, gaslighting-a edo baimenik gabeko irudien zabalkundea—, argi uzteko ez direla kasu isolatuak ezta jasaten dituenaren errua ere, baizik eta generoari, orientazio sexualari, identitateari, gorputzari, jatorriari edo arrazari lotutako botere-egitura desorekatuen ondorio. Gidak erakusten du indarkeria horiek nola gurutzatzen eta elkar indartzen diren, eta adibide hurbil eta egunerokoen bidez, egoera horiek bizi dituztenei zein haien inguruari zaintza, babes eta erantzukizun kolektiboko mezuak eskaintzen dizkie: nola erantzun, erruduntasuna ez barneratu, frogak gorde, laguntza eskatu eta kaltearen kateari amaiera emateko. Aldi berean, bereziki mutilak interpelatzen ditu jarrera normalizatuak zalantzan jartzera eta ingurune digital bidezkoago baten eraikuntzan paper aktiboa hartzera. Azkenik, gidak sareak begirada kritikoarekin aztertzea proposatzen du, arrisku-seinaleak zein tratu onaren adierazleak —red flag-ak eta green flag-ak— identifikatzen ikastea, eta modu kontzientean edukien, harremanen eta praktiken alde egitea, espazio online-a seguruagoa, anitzagoa eta bizigarriagoa izan dadin, gogoraraziz indarkeriari izena jartzea dela hura borrokatzeko eta elkar zaintzeko lehen urratsa.