03931nam a22006137i 4500 20090508 20250623151215.0 090508s2009 sp gr 000 0 spa c baq spa Fundación Bizitzen Cuidando en casa. Guía para entender mis sentimientos: ¿Por qué me siento mal? / Etxean zaintzen. Nire sentimenduak ulertzeko gidalburua: Zergatik sentitzen naiz txarto? Vitoria-Gasteiz Eusko Jaurlaritza-Gobierno Vasco 2009 45 p. 45 p. Adaptación personal Cuidador informal Dependencia Depresión Discapacidad Estrés Manuales Personas mayores Síndrome del quemado Acción social Discapacidad Mayores Documental no. 3 Guías de Servicios Sociales-Gizarte Zerbitzuen gidak Path \\Srvdatos\siis\docus\Documentos Internet\2008-Posteriores\2009\Cuidando en casa (guía para entender mis sentimientos) EU.pdf Path \\Srvdatos\siis\docus\Documentos Internet\2008-Posteriores\2009\Cuidando en casa (guía para entender mis sentimientos).pdf Enlace web euskera http://www.gizartelan.ejgv.euskadi.net/r45-contss/eu/contenidos/informacion/publicaciones_ss/eu_publica/adjuntos/03%20Guia%20E%20Cuidando%20casa.pdf Enlace web http://www.gizartelan.ejgv.euskadi.net/r45-contss/es/contenidos/informacion/publicaciones_ss/es_publica/adjuntos/03%20Guia%20C%20Cuidando%20casa.pdf El cuidado de familiares dependientes es una de las situaciones que más estrés producen en la vida de las personas, pero muchas veces no es el cuidado en sí mismo lo que provoca el malestar, sino la forma en que la cuidadora o el cuidador informal lo interpreta y afronta. Este cuadernillo se dirige a estas personas, tanto a quienes llevan mucho tiempo ocupándose del cuidado como a los que viven esta situación desde hace poco, y lo mismo a quienes dedican todo su tiempo libre a esa tarea que a los que cuidan de forma puntual. El objetivo de la guía es claro: identificar y controlar los sentimientos negativos que pueden surgir en el contexto del cuidado informal –tristeza, desánimo, culpa, enfado, autocompasión–, para así conseguir ver las cosas de una forma más positiva. Mediante pequeñas explicaciones, casos ficticios y cuestionarios de evaluación, se enseña a reconocer esos sentimientos y a entender cómo funcionan. La obra sugiere también diversas pautas para atenuarlos o eliminarlos –por ejemplo, un sencillo ejercicio de relajación–, insistiendo en que, aunque dichos sentimientos sean lógicos en el contexto en el que aparecen, pueden dominarse con un poco de práctica, lo cual contribuye a incrementar el bienestar personal y familiar de estas personas. Por último, merece la pena indicar que esta herramienta se ha editado en el marco de una serie de guías pensadas para diferentes grupos de cuidadores, ya sea de personas adultas dependientes, ya de niños/as de corta edad. Guía para controlar los sentimientos negativos de los cuidadores informales El documento en formato papel es de 2009 y el archivo de 2008. No coincide del todo el contenido. 1 Enviado por mail 3 Bibliografía 174097 3 150 CTLG_MSS CTLG_MSS CTLG_MSS CTLG_MSS CTLG_MSS coleccion_Guias_servicios_sociales 11.2 26 MON 26.131 Archivo MON