text Documental sp Madrid Fundación de Educación para la Salud - FUNDADEPS 2025 monographic spa

print

95 p. El texto presenta el autocuidado como un conjunto de prácticas personales orientadas a fortalecer la salud, la seguridad, la autoestima y el respeto hacia una misma, pero subraya que no es únicamente un acto individual, sino también político y colectivo. Lo entiende como una forma de recuperar el poder sobre el propio cuerpo y las decisiones, y de construir redes de apoyo mutuo, especialmente en contextos de desigualdad y violencia. Desde un enfoque integral de la salud, considera el bienestar como equilibrio entre cuerpo, mente, emociones, vínculos y entorno, y se sitúa en una perspectiva feminista, comunitaria e intercultural, que valora saberes ancestrales, populares y femeninos.<br><br>La guía recoge las buenas prácticas compartidas por mujeres de diversos orígenes en el marco del Programa MARIS, traduciendo sus experiencias y voces en claves sencillas y aplicables. Su estructura combina reflexiones introductorias con cuadros de prácticas concretas para facilitar tanto la reflexión personal como el uso cotidiano. Además, los contenidos han sido revisados por especialistas que refuerzan la idea de que la sabiduría popular tiene un gran valor. Finalmente, se indica que MARIS se dirige especialmente a mujeres que han migrado y han construido arraigo en el país, utilizando principalmente lenguaje en femenino y el término “migradas” para reconocer la diversidad del proceso migratorio y evitar concebirlo como una identidad fija o permanente. Mujer Migración Exclusión social Desigualdad social Violencia Conocimientos Autoconcepto Bienestar Autodeterminación Promoción de la salud Recomendaciones España Género y familia Inclusión https://fundadeps.org/wp-content/uploads/2025/12/GUIA-MARIS-Guia-de-Buenas-Practicas-en-Autocuidados._compressed.pdf https://www.siis.net/documentos/Path/606022.pdf https://fundadeps.org/wp-content/uploads/2025/12/GUIA-MARIS-Guia-de-Buenas-Practicas-en-Autocuidados._compressed.pdf https://www.siis.net/documentos/Path/606022.pdf SIIS 260109 20260109133710.0 spa