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La pobreza y la exclusión social (PAS) son desafíos multifacéticos que afectan a las personas en todas las etapas de la vida y se manifiestan como privación financiera, desigualdades en salud y acceso restringido a oportunidades sociales y económicas.<br><br>La participación deportiva ofrece una vía prometedora para mitigar estos desafíos, brindando acceso a beneficios de salud, conexiones sociales y habilidades para la vida. Este estudio contribuye al limitado conjunto de investigaciones sobre programas deportivos para adultos afectados por PAS al investigar cómo la participación a largo plazo en un programa deportivo diverso y de bajo umbral les ayuda a navegar y afrontar sus desafíos.<br><br>Basándose en el enfoque de capacidades (EC) de Amartya Sen como marco teórico, se realizaron entrevistas biográficas-narrativas con 16 adultos que participaron en las actividades deportivas de un club deportivo voluntario (CVV) en el sur de Alemania durante al menos un año. El análisis temático identificó tres capacidades clave fomentadas a través de la participación: la capacidad para afrontar mejor la vida diaria, la capacidad de pertenencia grupal y confianza social, y la capacidad de moldear activamente los cambios físicos y mentales. Estos hallazgos brindan información útil para el diseño de programas deportivos inclusivos y a largo plazo que empoderen a los participantes para lograr resultados significativos y auto-determinados. Ciudadanía Participación social Ciudadanía Exclusión social Ejercicio físico Bienestar Diseño Planes y programas Datos estadísticos Alemania Acción social Inclusión vol. 13, 2025, 20 p. 2183-2803 https://www.siis.net/documentos/ficha/607468.pdf https://siis10.sharepoint.com/:b:/r/sites/SIISHistorico/Documentos%20compartidos/srvdatos%20SIIS/docus/Revistas%20electr%C3%B3nicas/Social%20Inclusion%20R.1945/2025/Coping_with_poverty_and_social_exclusion.pdf?csf=1&web=1&e=wGtlSk https://www.siis.net/documentos/ficha/607468.pdf https://siis10.sharepoint.com/:b:/r/sites/SIISHistorico/Documentos%20compartidos/srvdatos%20SIIS/docus/Revistas%20electr%C3%B3nicas/Social%20Inclusion%20R.1945/2025/Coping_with_poverty_and_social_exclusion.pdf?csf=1&web=1&e=wGtlSk SIIS 250704 20260305130046.0 spa