Chanataxi, S.
La actividad físico-recreativa en la ansiedad y depresión de los adolescentes
La falta de actividad física recreativa regular es un problema común entre los adolescentes. Esta situación aumenta el riesgo de trastornos como la ansiedad, la depresión y las enfermedades cardiometabólicas. El objetivo de esta investigación fue analizar las contribuciones teóricas y metodológicas de la actividad físico-recreativa en la reducción de la ansiedad y la depresión en adolescentes.
De los 15 estudios analizados, el 80% reportó una reducción significativa en los niveles de ansiedad y depresión después de la implementación de programas físico-recreativos. Por lo tanto, se concluye que la actividad física recreativa mejora el bienestar emocional, reduce la ansiedad y la depresión, fortalece la autoestima y la resiliencia; en consecuencia, se requieren más estudios para ampliar el conocimiento con el fin de optimizar los programas educativos y familiares para prevenir los trastornos mentales en los adolescentes.
2806-5867
Adolescentes
Ejercicio físico
Actividades artísticas y socio culturales
Efectos
Beneficios
Salud
Bienestar
Reducción de riesgo
Ansiedad
Depresión
Enfermedades mentales
Factor de riesgo
Evaluación de servicios
Ecuador
Menores Discapacidad
Documental
La actividad físico-recreativa en la ansiedad y depresión de los adolescentes
La falta de actividad física recreativa regular es un problema común entre los adolescentes. Esta situación aumenta el riesgo de trastornos como la ansiedad, la depresión y las enfermedades cardiometabólicas. El objetivo de esta investigación fue analizar las contribuciones teóricas y metodológicas de la actividad físico-recreativa en la reducción de la ansiedad y la depresión en adolescentes.
De los 15 estudios analizados, el 80% reportó una reducción significativa en los niveles de ansiedad y depresión después de la implementación de programas físico-recreativos. Por lo tanto, se concluye que la actividad física recreativa mejora el bienestar emocional, reduce la ansiedad y la depresión, fortalece la autoestima y la resiliencia; en consecuencia, se requieren más estudios para ampliar el conocimiento con el fin de optimizar los programas educativos y familiares para prevenir los trastornos mentales en los adolescentes.
2806-5867
Adolescentes
Ejercicio físico
Actividades artísticas y socio culturales
Efectos
Beneficios
Salud
Bienestar
Reducción de riesgo
Ansiedad
Depresión
Enfermedades mentales
Factor de riesgo
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Ecuador
Menores Discapacidad
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