La actividad físico-recreativa en la ansiedad y depresión de los adolescentes
By: Chanataxi, S.
Material type:
BookISSN: 2806-5867.Subject(s): Adolescentes | Ejercicio físico | Actividades artísticas y socio culturales | Efectos | Beneficios | Salud | Bienestar | Reducción de riesgo | Ansiedad | Depresión | Enfermedades mentales | Factor de riesgo | Evaluación de servicios | Ecuador
| Menores | DiscapacidadGenre/Form: DocumentalOnline resources: Enlace web | Path
In:
MENTOR. Revista de Investigación Educativa y Deportiva vol. 4, n. 12, 2025, 32 p.Summary: La falta de actividad física recreativa regular es un problema común entre los adolescentes. Esta situación aumenta el riesgo de trastornos como la ansiedad, la depresión y las enfermedades cardiometabólicas. El objetivo de esta investigación fue analizar las contribuciones teóricas y metodológicas de la actividad físico-recreativa en la reducción de la ansiedad y la depresión en adolescentes.<br><br>De los 15 estudios analizados, el 80% reportó una reducción significativa en los niveles de ansiedad y depresión después de la implementación de programas físico-recreativos. Por lo tanto, se concluye que la actividad física recreativa mejora el bienestar emocional, reduce la ansiedad y la depresión, fortalece la autoestima y la resiliencia; en consecuencia, se requieren más estudios para ampliar el conocimiento con el fin de optimizar los programas educativos y familiares para prevenir los trastornos mentales en los adolescentes.
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| SIIS San Sebastián - Donostia SIIS Donosti | Archivo (Browse shelf) | Available |
La falta de actividad física recreativa regular es un problema común entre los adolescentes. Esta situación aumenta el riesgo de trastornos como la ansiedad, la depresión y las enfermedades cardiometabólicas. El objetivo de esta investigación fue analizar las contribuciones teóricas y metodológicas de la actividad físico-recreativa en la reducción de la ansiedad y la depresión en adolescentes.
De los 15 estudios analizados, el 80% reportó una reducción significativa en los niveles de ansiedad y depresión después de la implementación de programas físico-recreativos. Por lo tanto, se concluye que la actividad física recreativa mejora el bienestar emocional, reduce la ansiedad y la depresión, fortalece la autoestima y la resiliencia; en consecuencia, se requieren más estudios para ampliar el conocimiento con el fin de optimizar los programas educativos y familiares para prevenir los trastornos mentales en los adolescentes.
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